cos nie tak

Dzisiaj MEGA trening wszedł, ale wypiska za chwilę. Najpierw ogłoszenia duszpasterskie %-) Od dzisiaj zmiana treningu. Jednak polecę chwilę prio na klatkę i barki. No muszę tą klatkę podgonić, 2 miesiące bez treningu zrobiły swoje. Ale co by było trochę frajdy, rozbiłem czwórki i dwójki na osobne sesje, więc co 2 trening i tak coś z nóg będzie :-D [...]

Aktualnie chyba nie %-) :D Ale w na scenie chyba ostatnio miał lekko ponad 70 chyba coś koło 72-73 jakoś tak :-)

[...] tego nie damy rady zyc i być szczęśliwi-nasz styl zycia ;-) ostatnie dni miałem hvjoqwe to już chciałem być po tym osttanim starcie i sesji a dziś już bym myslal czy czasem cos w 2019 jesienią nie wystartować %-) a fajna odpowiedź czym jest kulturystyka myślę że odpowednia na filmiku: [...]

[...] miesniowym, zero rwania przyczepione dupsko, po 2-3 tygodniach zaczal powoli wrzucac wielostawy i fajnie sie wszystko goi, nawet juz nie widac, wiec tez nie mozna powiedziec, ze u kazdego bedzie to samo. Zreszta sam zobaczysz, zaj**iscie, ze tak szybko sie udalo :-) Jak chcesz dam Ci na priv namiar na tego chlopaka, moze cos Ci podpowie :-)

nie mowie tam o tobie :* Ale żaden problem nawet przez sekunde o tym nie pomyślałem :-) A lubię wymieniać poglądy z kimś kto ma coś więcej do powiedzenia niżeli tylko Ja wolę androida bo tak i choy :D

KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. Wyciskanie sztangi skos 10x92,5 / 8x105 / 6x117,5 / 6x117,5 / 6x117,5 2a. Wyciskanie poziomo smith 12x75 / 10x85 / 8x95 / 8x95 / 8x95 2b. Wiosło leżąc nachwyt 20x60 / 15x67,5 / 12x75 / 12x75 / 12x75 3a. Rozpiętki butterfly 4x10 90kg 3b. Wiosło leżąc podchwyt 5x12 60kg 3c. Ściąganie hammer nachwyt 5x15 45kg + [...]

Nie moge edytowac - choć coś czuje, że tak może być. Kwestia prezencji :-D

Teraz już sporo ropy zeszło, i na zdjęciu nie będzie to aż tak źle wyglądało. Mogłem zrobić na początku... %-) Tylko od wczoraj coś już ropa nie chce schodzić, a czuje, że dalej tam siedzi, bo cyc dalej jest gorący, zaczerwienione, twardy i spuchniety... Ciężka sprawa, zawsze łatwiej to szło.

dokładnie, tutaj ta góra prezentuje się naprawdę dobrze :-) tym bardziej parząc na to ile masz teraz kłopotów ze zdrowiem. Nie będę Cię tutaj w żaden sposób starał pocieszyć, bo tak jak Mariusz słusznie napisał coś takiego w niczym nie pomoże, jedynie powiem, ze cały czas śledzę, trzymam kciuki i liczę, ze wyjdziesz w końcu na prosta ze wszystkimi [...]

no to teraz będzie lecieć DNP w postaci kresek coś czuję %-) a tak serio to mogli tego wogóle nie pisać bo żenua po prostu

CZWÓRKI + DUPA 1 1. SQ na hack maszynie 6x6 110kg 2. Wyciskanie suwnica 5x8 365kg 3. Prostowanie siedząc 4x10 82,5kg 4. Bulgarian SQ 4x12 3s faza neg 12kg 5. Hip thrust 8x8 130kg 6. Hip thrust jednonóż 5x11 7. Przywodzenie 5x12 80kg Giry musiały zostać rozyebane, no nie było innej opcji :-D Znowu po suwnicy już mogłem kończyć trening, nogi [...]

Ja to samo coś znajdę odrazu na recepcję, tak samo kiedyś też znalazłem na ławce jakiegoś hiper ajfona, nie znam się na tym czeresniak jestem jak chodzi o jakieś nowinki, na szcsecie kobieta wchodziła do autobusu i zdążyłem ha dogonić, jej szczęście, że byłem na redukcji, bo na masie to zdazylbym nawet kroku zrobić :). Generalnie sam byłem w [...]

A tak trochę poza tematem - robiłem wczoraj badania dla kardiologia, i mógłby ktoś coś powiedzieć, co to się w tej morfologii wydarzyło?! Jest jakiś stan zapalny (też nie wiem jaki i skąd), ale cała reszta? Z taką morfologia to mnie w życiu do operacji nie dopuszcza. /SFD/2019/4/25/1808f71506ea41e1952aa11752336d54.jpg

Normalka, tez tak mam- chwile plecy nie bola, slonko swieci, w robocie spokoj, jutro ulubiony trening i mysl- zaraz cos sie zyebie, 100% %-) Mam nadzieje, ze to juz dluga prosta do najlepszych dni w Twoim zyciu:-)

a tak zupełnie na serio, bez podjazdów zapytam bo się nie znam - zupełnie nie bierzesz pod uwagę, że ta woda w płucach to może od kurkumy była? coś ostatnio w stosownym wątku się przewinęło żeona może to powodować Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-11 20:40:52

Hmm no oki, jak Ty tak mówisz, to ufam w ciemno :-D A nie powiem, mi to pasuje bardzo :-D Jutro czwórki będą, to coś już dorzucę :-) Dzięki :*

Żadne urządzenie tak jak Przemo pisze nie zastąpi fizjo, dobrego fizjo. Niby te piłki, walki itd coś tam luzują ale jak się fizjo wyebie to nie ma uja we wsi

Ja to nienawidzę jak coś mi się przesuwa czy nie jest tak jak sobie zaplanowałem ;p No ale tutaj to już siła wyższa, pewnych rzeczy się nie przeskoczy :) Ważne że już koniec :)

Dobre jaja ta gala fff :-D Patrycja mnie zaskoczyła na wielki plus. Byłem pewny, że dostanie ostry wpyerdol i wytrwa może z 30s. A yebnięcie to miała dobre, i jakby tak jeszcze kilka razy trafiła to byłoby ciekawie %-) Ale Słodek lipa ostra. Radek mimo że przegrał, to coś pokazał, a tutaj zero. Kilka sierpów na pałę, z czego żaden nie doszedł. [...]

Haha Winter obawiam się, że była by reakcja "fuj!" %-) Ale tak, rozkręcam się, i w końcu czuję to coś. Progres co trening, i jeszcze duże możliwości. Zobaczycie, że stać mnie jeszcze na wiele :-) A ktoś mówi że nie dasz rady ? Jeden idiota był zawistny zazdrośnik XD , Widać po Tobie że masz w tym potencjał i możesz dużo namieszać jeszcze :)